Les Conseils de l'été de Céline Claret-Coquet
Diplômée de l’Académie de Pékin, acupunctrice et créatrice du lifting par acupuncture du visage ainsi que de l’Acuslim pour le corps, Céline Claret-Coquet prodige des soins personnalisés entre Lyon et Paris en combinant connaissances ancestrales chinoises et techniques plus occidentales. En exclusivité, Céline nous livre ses astuces pour une remise en forme pour l’été.
En Médecine traditionnelle chinoise, la saison de l'été correspond à l'organe du cœur. Le passage du printemps à l'été rend vulnérable l'énergie du cœur. Il est important durant toute la saison de l'été, de tonifier l'énergie de son cœur. En MTC, l'énergie (QI) du cœur met le sang en mouvement. Le cœur gouverne les activités mentales et émotionnelles. Les chinois disent que le cœur abrite l'esprit. L'énergie du cœur se reflète sur le teint du visage.
Si l'énergie du cœur est en vide, vous pouvez ressentir vos jambes lourdes, des œdèmes au niveau de vos chevilles, de la fatigue, de la mélancolie et avoir un visage pâle.
Si au contraire l'énergie de votre cœur est en excès, vous vous sentirez agité, pouvant souffrir d'insomnie ou avoir de la couperose au niveau du visage.
Pour tonifier l'énergie de son cœur durant la saison, je vous conseille d'avoir recours à l’acupuncture et aux massages ciblés sur les méridiens du cœur et de l'intestin grêle, l'entaille qui lui est associée.
Enfin pour une peau lumineuse et tonique, je vous conseille le lifting par acupuncture. Cela vous permettra d'être zen et en forme tout au long de l'été.
La diététique de l'été
La saveur amère a une affinité avec le cœur et l'intestin grêle. L'Amer assèche l'humidité (froid ou chaleur), il purge, draine (mobilise, clarifie, abaisse). Son mouvement est descendant.
Amers :
- Asperge, artichaut, endive, pamplemousse, abricot, figue, céleri, café, melon
- Condiments, épices : basilic, curcuma
- Betterave, fraises, menthe, tomate, pastèque, Jus d’amande, concombre
Nous vous dévoilons deux points d’acupuncture formidables à masser durant la saison de l’été :
Le 1er se situe sur le méridien du cœur : 7C nommé « Porte de l’esprit ». Il se localise dans le creux, sur le 1er pli du poignet, côté paume de la main, côté de l’annulaire. C'est le point très important, "Yuan source", renforçant le Qi (énergie) du cœur, qui rappelez-vous, est fragilisé par les chaleurs de l’été. Il a un effet très bénéfique sur la circulation sanguine. Il permet de calmer, d’apaiser l’esprit.
Le second point se situe sur le méridien de l’intestin grêle : 3IG. Pour le localiser, fermez votre poignet, il se trouve côté annulaire, dans le creux à proximité du pli métacarpo-phalangien... Il tranquillise l’esprit et diminue la chaleur dans le corps. Massez chaque point durant 1 minute dans le sens des aiguilles d’une montre puis dans le sens inverse.
Juin 2016
