Sculpter son corps ? Un jeu d'enfant
Coach des stars, coqueluche du tout Paris, Jean-Pierre Clémenceau nous avait déjà convaincus des bienfaits d'un entraînement physique régulier et complet. Adeptes de sa méthode, nous connaissions déjà toutes les recettes contenues dans son DVD. Pour compléter la gym en direct de notre salon et parfaire notre "culture-muscles", place à Fitness. Un ouvrage dédié corps et âme à la tonicité intelligente. Démonstration.
Le chouchou des stars et du grand public
Charlotte Gainsbourg,LaetitiaCasta, EmmanuelleBéart, EdouardBaer ou encore AlainSouchon, ils vous le diront tous : Jean-Pierre Clémenceau a changé leur vie, en intégrant les mots bien-être, tonicité et fermeté à leur vocabulaire et à leurs corps ! Les abdos se redessinent délicatement, les fessiers remontent insidieusement, la forme physique refait surface grâce à ce coach hors norme, parfois un brin provocateur face aux dogmes du soi-disant "bien bouger". Et oui, selon lui, transpiration et essoufflement ne sont pas synonymes d'efficacité. Il faut au contraire savoir poser son souffle pour optimiser son travail musculaire. Voilà qui rompt avec les diktats sportifs... On comprend donc pourquoi son DVD a fait l'effet d'une mini-révolution à l'échelle du sportif du dimanche. Malgré un décor vaguement suranné et un ton par trop didactique, pour les élèves consciencieux, les résultats étaient bien au rendez-vous. Une réputation était née.
Précis et clair
On le lui a parfois sévèrement reproché, ce manque d'explication dans le développement du mouvement qui parfois décontenançait le novice. Aussi, soucieux de dispenser un enseignement précis et ludique, Jean-Pierre Clémenceau s'est associé à Frédéric Delavier (auteur du “Guide des mouvements de musculation”). Objectif ? Compléter sa méthode par des dessins anatomiques pour cibler directement les exercices qui permettront de remodeler les parties voulues. Page après page, on navigue entre photographies couleurs, conseils clairs et précis pour entrer dans une posture et élaborer soi-même un programme d'entraînement personnalisé. Le code couleur par partie du corps et les dessins anatomiques nous guident, les exercices de streching nous soulagent, en bref sculpter son corps devient un jeu d'enfants si tant est que la motivation soit au rendez-vous... Reste à persévérer, c'est peut-être là l'essentiel.
Charlotte Gainsbourg,LaetitiaCasta, EmmanuelleBéart, EdouardBaer ou encore AlainSouchon, ils vous le diront tous : Jean-Pierre Clémenceau a changé leur vie, en intégrant les mots bien-être, tonicité et fermeté à leur vocabulaire et à leurs corps ! Les abdos se redessinent délicatement, les fessiers remontent insidieusement, la forme physique refait surface grâce à ce coach hors norme, parfois un brin provocateur face aux dogmes du soi-disant "bien bouger". Et oui, selon lui, transpiration et essoufflement ne sont pas synonymes d'efficacité. Il faut au contraire savoir poser son souffle pour optimiser son travail musculaire. Voilà qui rompt avec les diktats sportifs... On comprend donc pourquoi son DVD a fait l'effet d'une mini-révolution à l'échelle du sportif du dimanche. Malgré un décor vaguement suranné et un ton par trop didactique, pour les élèves consciencieux, les résultats étaient bien au rendez-vous. Une réputation était née.
Précis et clair
On le lui a parfois sévèrement reproché, ce manque d'explication dans le développement du mouvement qui parfois décontenançait le novice. Aussi, soucieux de dispenser un enseignement précis et ludique, Jean-Pierre Clémenceau s'est associé à Frédéric Delavier (auteur du “Guide des mouvements de musculation”). Objectif ? Compléter sa méthode par des dessins anatomiques pour cibler directement les exercices qui permettront de remodeler les parties voulues. Page après page, on navigue entre photographies couleurs, conseils clairs et précis pour entrer dans une posture et élaborer soi-même un programme d'entraînement personnalisé. Le code couleur par partie du corps et les dessins anatomiques nous guident, les exercices de streching nous soulagent, en bref sculpter son corps devient un jeu d'enfants si tant est que la motivation soit au rendez-vous... Reste à persévérer, c'est peut-être là l'essentiel.
Septembre 2007
