Prendre soin de sa peau à 50 ans
La vie est bien faite : à 30 et 40 ans, vous vous êtes occupée de construire une famille, d’ancrer le professionnel. A 50 ans, vous avez plus de disponibilité et d’envie pour vous occuper davantage de vous. Et ça tombe bien car plus les années passent, plus il y a à faire pour « s’entretenir ». Même si ce n’est pas une question d’âge temporel mais d’âge biologique, disons qu’en moyenne un cap passe vers 50 ans, en tout cas significativement au moment de la ménopause et pré-ménopause. Prenez-y plaisir avec les conseils de Carole Fichter, la créatrice de Lodesse, marque de cosmétiques à la formulation biomimétique puisant ses racines dans des traditions et recettes de beauté millénaires.
Sans rentrer dans les détails des signes du vieillissement que tout le monde connaît, disons simplement pour résumer que le vieillissement consiste en une perte et un ralentissement : une perte de substances et d’énergie, un ralentissement des processus métaboliques en général.
Par exemple, le cycle de renouvellement d’un épiderme jeune est d’environ 28 jours. Une peau mature voit ce cycle s’allonger à deux mois. Cela a beaucoup de conséquences : cicatrisation moins rapide, peau plus fine et fragile.
Les deux mots d’ordre sont donc : compenser les manques et stimuler.
Cabine Lodesse
Compenser les manques
Ils sont de plusieurs ordres :- Manque de lipides en surface (sébum / film hydrolipidique) >> la peau tiraille, est fine, sèche, inconfortable.
- Manque de gras dans l’hypoderme >> perte de volumes
- Manque de substances du derme (collagène, élastine, acide hyaluronique)
- Manque de vitamines et d’énergie
- La ménopause marque souvent le moment où ces manques s’accentuent brutalement.
- Stimuler le métabolisme
C’est fondamental. Cela permet de freiner le … ralentissement.
D’abord il faut obliger la peau à se renouveler, plus, plus vite. L’idéal est de commencer tôt, dès 40 ans, avec des produits stimulants bien connus comme le rétinol, l’acide rétinoïque (sur ordonnance) ou avec des peelings (attention aux acides de fruits et acide glycolique qui finissent par rendre le teint terne – préférez des peelings moyens type TCA ou Jessner réalisés par un dermatologue), idéalement tous les trimestres. Un bémol pour les peaux fines qui sont à prendre avec précaution.
Et les autres techniques ?
Il y aussi beaucoup d’autres stimulations : rollers, lasers, mésothérapie, etc.La lumière, dans des longueurs d’onde appropriées, est également intéressante : séances de LED chez les dermatologues, petits appareils de luminothérapie maison.
Il faut commencer par ne pas agresser votre peau lors du nettoyage : pour le corps privilégiez les huiles nettoyantes ou les savons saponifiés à froid.
En cosmétique, cela passe par l’utilisation de produits riches, tels que Lodesse les formule, réparateurs, apportant un grand confort. Qui tiennent au corps.
En médecine esthétique par des produits de comblement : acide hyaluronique et autres combleurs, lipofilling etc.
En alimentaire par des compléments tels que le CoenzymeQ10 dont 95 % de nos cellules ont besoin pour fabriquer de l’énergie (voir le site de la PHC)
Continuez à manger des protéines et de la viande rouge
Prenez des vitamines : jus de fruits et légumes frais, bio, algues (klamath spiruline)
Carole Fichter, créatrice de Lodesse
Novembre 2018
