生活方式

SHA养身法则

诊所的养生基础首先取决于新的饮食习惯：谷物素食。其创始人阿尔弗雷多·巴塔勒·帕里埃蒂（Alfredo Bataller Parietti）曾通过改变饮食摄取来克服慢性疾病，从而唤醒身体的自我修复功能。因此，在世界权威长寿饮食领导者久慈道夫（Michio Kushi）的指引下，这里为您集中并呈现了了最好的自然疗法。
同样，也许您听到这里会本能地联想到平淡无奇的味增汤中漂浮着的豆腐块，然而您完全不必担心。在sha健康诊所您将有幸品鉴精妙绝伦的料理，长寿饮食与味蕾享受的完美融合。厨师甚至在2009年赢得了久负盛名的 “西班牙最佳美食趋势”奖项。显然，这些料理的分量肯定不同于饕餮盛宴，但是完整的谷物营养，植物蛋白，白色鱼类和蔬菜都用干酪和创意烹饪而成。例如，西葫芦沙拉，配以红薯和洋葱制成的素食煎蛋卷，或者选用小米和香菇汤，配以鲜虾和黄瓜条和香料一起食用鱼类餐饮。此外，您将沉浸在理疗，散步，瑜伽和冥想课程中，何尝不卸下日常的劳碌身心，让我们的身体和心灵得到应有的休息！

广受青睐的静谧之处

您也许会在此遇到了往日里精疲力尽的商人，或是在此修身健美的明星，例如凯莉·米洛（Kylie Minogue），内奥米·坎贝尔（Naomi Campbell），麦当娜（Madonna），或使来自俄罗斯的亿万富翁决定在此瘦身20磅。严格来讲，这的饮食并不会给您带来限制，而是学习一种旨在减轻体重的新生活方式，当然，您还可以戒除失眠症，净化身体亦或戒烟，总而言之，您将通过多种养身方式而感觉焕然一新。

全球最宜居的气候

您若想追寻融合了东方传统文化和革命性东方技术的疗养胜地，何尝不前往西班牙瓦伦西亚省的la plage del Abir海滩，坐落于地中海沿岸并被群山环绕。根据世界卫生组织的说法，在那里，阿尔塔湾（La baie d’Altéa）附近的塞拉赫拉达自然公园（Le parc Naturel de Sierra Helada），全年气候宜人，是疗养身心的绝佳居所。

国际顶尖的环境

被评选为“最佳国际医学水疗中心”和“最佳国际诊所”，sha的疗养中心占地6000多平方米，并采用极简主义的简约设计。而至于疗养项目，疗养浴池，水力按摩床，爽肤池，感应淋浴等等设施应有尽有，都坐落在禅宗花园中，是放松身心的极佳之选。至于其余的93间套房，最小的70平方米直至320平方米，每间都带有宽大的露台，分布在5栋配以精美的现代装饰的建筑中，共同构成了月15000平方米的花园，游泳池和瀑布。宛如一个小小的天堂，能够让您无罪无悔地卸下烦心与压力。

完善的医美主导

为了使您到达禅定的境界并让身体恢复活力，SHA的专业理疗团队为您提供最好的服务。在您进行按摩，预防药物治疗，进行结肠水疗之间进行重新按摩之间，医生和营养师全程与您跟进，这也许会使您略感疲劳，但理疗之后您将获得全身心的放松体验！睡眠疗法，沐浴精油，针灸课程，在海边恢复活力，进行伸展运动，瑜伽，冥想，与教练进行体育锻炼，逆流游泳...简而言之，您只需要让自己受到引导并放松身心！
根据您的需求，您将依据科学研究的最前沿被指引至最专业精密的部门，例如延缓衰老过程的抗衰老药物，“规划最佳康复”的预防医学部，以微创技术领头的美容医学，牙科美学，睡眠恢复部门，戒烟部门以及眼科中心，这里的所有专业部门都配以职业专家医师，包括认知能力发展和大脑唤醒！
当前最先进的科学知识与新技术相结合，可以为您提供所有医美技术中的最佳选择。
您将学会重新定制自己的生活，适应饮食，进行新的疗程，脱离手机等现代科技的束缚，给自己一些时间，让您恢复青春活力。同样，这样的计划适用于所有人群。

典型的日程安排

根据您的治疗方案，首先会要求您填写一份问卷单，您的理疗计划在您到达后将立即出现在您的应用程序中！
实用并简洁高效的流程使您可以快速查看您的日程安排，治疗方法和用餐时间。
无需着急，您甚至会有私人定制的个人顾问，只要您到了那里，他便会负责照顾您，以向您解释您想了解的治疗方法及任何问题。如有必要，您可以更改时间表或请求其他治疗。根据您的空闲时间和个人喜好，一切皆有可能。

恭候您的到达

一旦您抵达SHA健康中心，您将先与全科医生进行咨询会谈，并由其决定您是否能够接受具体化的治疗方案或调整定制化的理疗安排。同时您会与营养学家预约，为您提供全面的饮食建议。在您驻留期间，营养师将根据您的需求而量身定制您的食谱与餐点计划。

SHA的甄选餐饮

每天您都可以在位于4楼的Sha餐厅享用三餐，餐厅周围设有精美的露台，在这宜人并明亮的地方，您可以在每天更新的3个菜单之间进行选择，其中一个菜单是有机菜单，另一个菜单是美食菜单，第三个菜单则是针对私人客户的。在这儿不得不提醒您，在这并不提供肉食，您的身体器官将在您住宿结束时焕然一新。此外，饭时并不提倡饮酒或饮水，至少在餐前30分钟内保证无水分摄入。餐厅提供精心筛选并自制的热饮与茶，具有特殊的助消化与碱性摄入功能。

无微不至的呵护

您的计划中包括每天为您专属定制的体育活动（水上健身，瑜伽，冥想，散步等），您可以根据自己的目标来安排一天的生活安排与理疗日程。专业医师提供的建议与健身中心可以让成瘾者重新获得自如与健康，重拾全新的生活方式。在两次治疗之间，您可以品茶并享用营养师推荐的小点心。下午4点至6点之间，您可在私人露台上上享受日光浴。
在傍晚我们建议提早用餐，以便您提早入睡。在这里，sha的指责尽力于为您提供最好的照顾，为您带来最多的益处！
一周后，您会体会到呼吸之间，体力与内心幸福感上的飞跃，您的身体会感谢您！
如此多样的益处能否可以打动您？